作曲家の三枝成彰さんが30年にわたり一日一食を実践している理由とは

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作曲家の三枝成彰さんは1942年生まれで今は74歳となられていますが、多忙なため60代半ばまでは年間120日は・・・

なぜ一日一食・断食で「ビタミンC」の摂取が大切なのか?

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断食、一日一食を実践する際に、ビタミンCを摂取することが大切であると、石原結實先生は話しています。 そのため石・・・

羽生結弦の強さとスマートな体型も少食の賜物!?多く食べないその理由とは

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フィギュアスケートの羽生結弦選手は、ソチオリンピックで日本人男子初のフィギュアスケート金メダリストとなりました・・・

忙しさとストレスによる過食で体重が大幅増・・・一日一食を再開します。

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一日一食生活を8ヶ月程度実践していたのですが、その後プライベートの事情で引っ越しなど、様々な環境の変化がありま・・・

阪神・鳥谷敬の鉄人ぶりの秘密は断食と粗食!歴代2位の連続試合出場の記録保持者も実践

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日本のプロ野球の歴史に残る連続出場記録を持つのが阪神タイガースの鳥谷敬です。 野球の遊撃手という動きが激しいポ・・・

しょうが紅茶の効果が10倍に!蒸ししょうがで効能が大幅にアップ

一日一食、一日二食などのプチ断食生活を実践する人だけにでなく、三食をとる生活をとる人にとっても健康に効果的なの・・・

30日断食・不食を実践した榎木孝明さんのその経過と経緯は?

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一ヶ月にわたり水分以外は口にしないという断食、不食を実践したのが俳優の榎木孝明さんです。 榎木孝明さんがこの3・・・

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