管理人ダイの自己紹介

管理人自己紹介画像
管理人のダイです。

40歳の既婚男性です。

23歳の時に体調不良が続き、検査を受けたところ、中性脂肪とコレステロール値が高く、高脂血症との診断を受けました。

その当時、身長は173センチで体重は63キロと、太っていたわけではありませんでした。それでも高脂血症と診断を受けてかなりのショックを受けました。

脳卒中で倒れた祖父とガンで亡くなった叔父も高脂血症を持病としていたためです。

そのためそれ以来、まずタバコをやめ、そして大好きだったお酒をやめました。

しかし、悲しいことに改善しませんでした。

スポンサーリンク

その23歳で発覚して以来、酒とタバコはやめていましたが、37歳まで改善することがありませんでしたので、半ば諦めていました。

ですが、それを変えてくれたのが、一日二食(朝食断食)・一日一食(半日断食)のプチ断食生活でした。

そのプチ断食を実践したところ、いつもダルい状態が続いていたのが無くなり、健康診断の結果も、ほぼ健康優良体と言われる状態になりました。

そのためすっかりプチ断食生活を気に入ってしまい、今も、一日二食を続け、一日一食や一日断食も時折織り交ぜています。そして最近の健康診断(2013年9月)も問題なしでした。

そのプチ断食(一日二食・一日一食)生活の素晴らしさをお伝えしたいということと、自分と同じ高脂血症などの問題を抱えている人の助けとなれればと考え、ブログを開設しました。

よろしくお願いします。

よく読まれています

サブコンテンツ

このページの先頭へ