「一日一食・二食Q＆A」一覧

一日一食の生活では、1回しか食事がないことになります。 そうなると、その1回の食事をいつ摂ればいいのか？ということが気になる人...

朝食抜きの一日二食となると、理論的には食事の量が減っていくわけですが、食事の回数が少ない分、食べ過ぎてしまうということが多くなってし...

一日二食だと太る、朝食抜きだと太るという説が根強くあり、その説でよく例として上げられるのが相撲取り、関取のことです。 相撲取り...

このブログでは、健康のためのプチ断食として、主に一日一食や一日二食について紹介しています。 そうなると、どちらが健康に良いのか...

断食に様々な素晴らしい効果があることがわかると、人によってはいきなり2日や3日以上の断食に挑戦したいと考える方もいます。 しか...