
「食べ過ぎ」を無理なくやめるには?100歳の現役医師の「食べ過ぎを防ぐ食事法」
1日1食であればさほど問題では無いのですが、1日2食ではその2食で食べ過ぎてしまうと、その食べるものによっては、太ってしまうことがあ...
1日1食であればさほど問題では無いのですが、1日2食ではその2食で食べ過ぎてしまうと、その食べるものによっては、太ってしまうことがあ...
1911年に生まれ100歳を越えてもなお現役医師でいらっしゃるのが聖路加国際病院理事長の日野原重明先生です。 100歳を越える...
一日一食の生活では、1回しか食事がないことになります。 そうなると、その1回の食事をいつ摂ればいいのか?ということが気になる人...
朝食抜きの一日二食となると、理論的には食事の量が減っていくわけですが、食事の回数が少ない分、食べ過ぎてしまうということが多くなってし...
一日二食だと太る、朝食抜きだと太るという説が根強くあり、その説でよく例として上げられるのが相撲取り、関取のことです。 相撲取り...
このブログでは、健康のためのプチ断食として、主に一日一食や一日二食について紹介しています。 そうなると、どちらが健康に良いのか...
断食に様々な素晴らしい効果があることがわかると、人によってはいきなり2日や3日以上の断食に挑戦したいと考える方もいます。 しか...