「一日一食・二食Q＆A」の記事一覧

1日1食であればさほど問題では無いのですが、1日2食ではその2食で食べ過ぎてしまうと、その食べるものによっては・・・

「「食べ過ぎ」を無理なくやめるには？100歳の現役医師の「食べ過ぎを防ぐ食事法」」の続きを読む

1911年に生まれ100歳を越えてもなお現役医師でいらっしゃるのが聖路加国際病院理事長の日野原重明先生です。 ・・・

「朝食ぐらい抜いたって大丈夫！100歳の現役医師 日野原重明先生の食生活とは」の続きを読む

一日一食の生活では、1回しか食事がないことになります。 そうなると、その1回の食事をいつ摂ればいいのか？という・・・

「一日一食生活で食事を摂るのはいつ？夕食だけの一食が実践しやすい理由とそのメリット」の続きを読む

朝食抜きの一日二食となると、理論的には食事の量が減っていくわけですが、食事の回数が少ない分、食べ過ぎてしまうと・・・

「朝食抜きの一日二食生活で食べ過ぎを防ぐために管理人が実践する2つの方法」の続きを読む

一日二食だと太る、朝食抜きだと太るという説が根強くあり、その説でよく例として上げられるのが相撲取り、関取のこと・・・

「相撲取りが太るのは一日二食が理由？その説で触れられていない一般人との違い」の続きを読む

このブログでは、健康のためのプチ断食として、主に一日一食や一日二食について紹介しています。 そうなると、どちら・・・

「一日二食と一日一食のどちらが良いのか？実践するときに気をつけたいポイント」の続きを読む

断食に様々な素晴らしい効果があることがわかると、人によってはいきなり2日や3日以上の断食に挑戦したいと考える方・・・

「プチ断食(一日二食)から始めたほうが良いその3つの理由」の続きを読む