食べ過ぎ・過食の問題点 | 一日二食・プチ断食で健康体

「腹八分」を説いた養生訓の貝原益軒が”食べ過ぎを戒める理由”とは？

健康のためには「腹八分目が良い」というのは多くの人が一度は耳にしたことがあるのではないかと思います。しかし、この考え、生活習...

1911年に生まれ100歳を越えてもなお現役医師でいらっしゃるのが聖路加国際病院理事長の日野原重明先生です。 100歳を越える...

断食、ファスティングというと、何も口にしないというイメージを持つ方も少ないなのではないかと思います。実際に宗教的な修行に類す...

健康であるためには食べる量は「腹八分目」が良いということは多くの人が耳にしたことがあるのではないでしょうか。これは江戸時代の...

一日一食を実践したり、一日断食、そして3日断食などを実践すると体験することが多いのが"好転反応"です。軽い頭痛がしたり、便の...

以前に、食べ過ぎると免疫力が低下して風邪をひきやすくなるということを紹介しました。食べ過ぎで風邪を引きやすくなる！？過食がも...

お肉って、とても美味しいですよね？ついつい満腹を超えるまで食べ過ぎてしまうことも少なくないのではないでしょうか？しかし、その...